- 2025年1月10日
- 2025年1月10日
レッスン予約について
皆様いつもありがとうございます Approach Swimとして水泳の個人レッスンを開始して約1年半経ちました。非常にありがたいごとに現在は連日休みなくレッスンさせていただけるほどに大盛況となっております。 レッスンにご参加いただいた皆様には、この場をお借りして本当に感謝申し上げます。 本当にありが […]
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記事一覧
- 2025年1月9日
- 2025年1月9日
【ダイエットのプロ直伝】水泳のダイエット効果とダイエットメニュー
普段水泳のパーソナルインストラクター兼ダイエットインストラクターとして食事にはなるべく気を使い運動を欠かさない私ですが、 年末年始に暴飲暴食を繰り返した結果、12月後半まで68kgだった体重が74kgまでなってしまいました、、 まさに、、 このままではヤバイと思い、 年明け1/4からいつもより長めに […]
- 2025年1月8日
- 2025年1月8日
2025年のスタートに水泳を始めませんか！
2025年のスタートとともに水泳を始めませんか！ 新しい年の始まりは新しい習慣を始める絶好のタイミング！ 肩こりや運動不足の解消、さらにはリフレッシュ効果も期待できる水泳を、この機会に始めてみませんか？ 水泳を始めるメリット • 肩こりや腰痛の改善 全身を使った運動で血行を促進し、筋肉の緊張をほぐし […]
- 2025年1月2日
- 2025年1月8日
【2025】年始のご挨拶
年始のご挨拶 新年明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 今年も多くの皆様の水泳人生に寄り添い、水泳の楽しさや魅力をお伝えできるよう努めてまいります。 新年を迎えたということで、、 運動不足解消のために今年から水泳を再開してみようかなという方や新たな挑戦として水泳を始 […]
- 2024年12月31日
- 2025年1月8日
【2024】年末のご挨拶
年末のご挨拶 まずは今年も本当に多くの皆様にレッスンにご参加いただきありがとうございました。 今年も想定していたよりも多くの皆様とレッスンを行うことができており、 非常に嬉しく思うとともにApproach Swimとして始めて本当に良かったなと実感しております。 今年レッスンにご参加いた […]
- 2024年12月27日
- 2024年12月27日
HPリニューアル&Approach Swimオリジナルマスコットキャラクター完成のお知らせ
ホームページリニューアルしました！ Approach Swimとして水泳の個人レッスンをはじめて2年が過ぎました。 今では大変ありがたいことに連日レッスンさせていただいており、このホームページをご覧いただく機会も非常に多くなりました。 そこでよりわかりやすく、より多くの皆様にお届けできるようにホーム […]
- 2024年12月21日
- 2024年12月21日
【肩こり解消！】パソコン業務で凝り固まった肩は水泳で解決！
「パソコン業務による肩こりがひどい」 こんなお悩みを抱える方は非常に多いのではないでしょうか！ 水泳は肩こり改善に非常に効果的な運動となっており、実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている方からも 「水泳を始めてから肩こりが改善した！」 という声を多数いただいております！ そこ […]
- 2024年12月19日
- 2024年12月21日
【免疫力UP！】寒さの厳しい冬こそ水泳がオススメ
実は冬に水泳を行うことは、免疫力向上に役立つだけでなく心身の健康維持に非常に効果的なんです！ 寒い時期に水泳を行う際のメリットや注意点、オススメの方法を以下にまとめました。 コーチ紹介：古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach Swim 冬に水泳が免疫力向上に役立つ理由 1. 血 […]
- 2024年12月18日
- 2024年12月21日
【デスクワークの方必見！】腰痛改善には水泳がオススメ
近年、デスクワークにより腰痛に悩む方は多いのではないでしょうか。 そんな皆様にオススメしたいのが水泳です！！ 水泳は腰痛改善に非常に効果的な運動となっており、実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている方からも 「水泳を始めてから腰痛が改善した！」 という声を多数いただいておりま […]
- 2024年12月13日
- 2024年12月13日
【これで苦しくない！】クロールの息継ぎ攻略法（図解付）
「息が苦しくてクロールで25m泳ぎ切れない」「息継ぎする度身体が沈んでしまう」という方必見！！ 水泳歴18年・月間パーソナルレッスン100件以上のインストラクターが、クロールの息継ぎについて簡単にポイントを解説します！ コーチ紹介：古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach Swi […]