初夏を迎え、「夏までにダイエットしたい！」と考えている方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが水泳を活用したダイエットです。
神奈川県の横浜・川崎エリアで展開する水泳パーソナルレッスン「Approach Swim（アプローチスイム）」では、正しいフォーム習得を重視したマンツーマン指導により、怪我を防ぎつつ効率よくカロリー消費が可能です。
初心者でも安心して始められる丁寧なレッスン内容や、ダイエットインストラクター資格を持つ経験豊富なコーチのサポートも魅力。
さらに、一般的なジムのパーソナルトレーニングと比べて料金がリーズナブルなのも嬉しいポイントです。
今の時期から始めれば夏本番に間に合います。
今回は、Approach Swimの魅力を詳しくご紹介します。
正しいフォームで安全かつ効率的にダイエット
水泳は全身を使う有酸素運動で、1時間泳げばランニングに匹敵するエネルギーを消費できると言われています。
陸上と比べ水中では身体への負荷が分散されるため関節への衝撃が少なく、膝や腰を痛めにくい安全なダイエット方法として人気です。
しかし、自己流で間違ったフォームで泳ぎ続けると肩や腰を痛めてしまうリスクもあります。
Approach Swimではコーチが正しいフォームを丁寧に指導し、無理のない姿勢と動きで泳げるようサポートします。
フォームが改善されることで水の抵抗を減らし、より少ない力で長く泳げる＝カロリー消費量がアップする好循環が生まれます。
効率よく脂肪を燃焼しながら、怪我のリスクも最小限に抑えてダイエットに取り組めるのが大きなメリットです。
ダイエットインストラクター資格を持つコーチが徹底サポート
指導にあたるコーチは、長年の水泳競技経験に加えダイエットインストラクターの資格も保持しています。
コーチ紹介：【Approach Swim代表/月100件以上のレッスン担当】
古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach Swim
水泳の技術指導はもちろん、減量や体づくりに関する専門知識を活かしたアドバイスが受けられるので安心です。
実際に月100件以上のレッスンを担当してきた豊富な指導実績があり、初心者から上級者まで幅広い受講者様をサポートしてきました。
一人ひとりの体力・泳力やダイエット目標に合わせてオーダーメイドの指導プランを作成し、無理のないペースで着実にレベルアップできます。
的確なフィードバックによって、「こんなに泳げるようになった！」という達成感を得られるでしょう。
資格と経験を兼ね備えたプロのコーチがあなたの専属トレーナーとして目標達成まで伴走してくれます。
初心者でも安心！基礎から始めるマンツーマンレッスン
「泳ぎ方が全くわからない…」「学生以来プールに入っていないけど大丈夫かな？」という初心者の方も心配いりません。
Approach Swimの受講者の約30%は水泳未経験からのスタートですが、経験豊富なコーチが基礎の基礎から優しく指導するので、まったく泳げない方でも安心してレッスンを始められます 。
完全マンツーマンのプライベートレッスンなので、周りの目を気にせず自分のペースで練習可能です。
他の人と比較せず、それぞれのレベルに合わせて丁寧に指導するため、水が苦手な方もリラックスして臨めます。
浮き方・呼吸の仕方からクロールや平泳ぎのフォームまで段階的に練習し、「できた！」という小さな成功体験を積み重ねながら一歩一歩ステップアップしていきましょう。
子どもから大人まで大歓迎ですので、家族で挑戦してみるのもおすすめです。
入会金0円！料金はジムのパーソナルトレーニングよりお得
ダイエットのためにジムのパーソナルトレーニングを受けたいけれど、料金がネック…という方も多いのではないでしょうか。
一般的なパーソナルトレーニングの1回あたりの料金相場は1万円〜1万5,000円ほどと言われており 、別途入会金や月会費が数万円かかるケースも少なくありません。
その点、Approach Swimなら入会金は一切不要。
レッスンは都度払い制で、60分あたり4,000円（税込）～と非常にリーズナブルな料金設定です 。
実際、水泳の個人レッスンでは60分1万円以上に設定されている例もありますが 、Approach Swimでは「地域最安値」を目指してお手頃価格を実現しています。
さらに初回体験レッスンは60分3,500円から受講可能とお得です。
これなら学生さんや主婦の方でも続けやすく、「パーソナルは高いから無理」とあきらめていた方にも挑戦していただけます。
価格面でも安心して通えるのは、大きな魅力と言えるでしょう。
初夏スタートで夏本番に間に合う！今が始めどき
今まさに初夏を迎え、夏本番まで残り数ヶ月となりました。
海やプールのシーズンに向けて「今年こそ痩せたい」「水着の似合う体型になりたい」という方は、まさに今がチャンスです！
水泳は消費カロリーが高く代謝アップ効果も期待できるため、数ヶ月あれば体を引き締める十分な成果が出せます。
Approach Swimのパーソナルレッスンなら短期間でも効率よく泳力向上＆脂肪燃焼が図れるため、初夏から始めて夏本番に間に合わせることも夢ではありません。
夏直前に焦るのではなく、今のうちからコツコツ体を動かしておけば、自信を持って夏を迎えられるはずです。
一歩踏み出して今年の夏こそ理想のボディを手に入れましょう！
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
水泳のパーソナルダイエットレッスンApproach Swimの魅力をまとめると、正しいフォーム習得で安全に効率アップ、有資格コーチの手厚いサポート、初心者歓迎のマンツーマン指導、そして良心的な価格設定とメリットが盛りだくさんです。
ダイエット目的で水泳を始めるなら、これ以上ない理想的な環境と言えるでしょう。
まずは体験レッスン（60分3,500円～）に申し込んでみてください。
入会金も不要なので気軽に試せますし、実際にコーチの指導を受ければ効果と楽しさを実感できるはずです。夏は目前です。
この初夏、Approach Swimで水泳ダイエットをスタートし、今年の夏を最高のコンディションで迎えましょう！
体験レッスン予約は上記画像をクリック