- 2025年2月17日
- 2025年2月17日
【必見】クイックターンのやり方｜水泳でタイムを縮める秘訣と練習法（動画付）
クイックターンとは？ クイックターンとは自由形・背泳ぎで壁にスムーズにタッチし、次の泳ぎに移るための技術です。 効率的な回転と蹴りを実現することで、無駄な減速を防ぎスムーズな折り返しが可能になります。 今回はクイックターンについて基本的なテクニックと具体的な練習方法を紹介していきます！ 関連記事 ク […]
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水泳知識
- 2025年2月14日
- 2025年2月17日
水泳のタッチターン完全ガイド｜基本的なやり方
水泳競技において、ターンは欠かせないテクニックになります。 また、タイムを求めるジュニアスイマーやマスターズスイマーにとっても正確なタッチターンはタイム短縮の鍵となります。 本記事では、初心者から上級者まで必見のタッチターンの基本的なやり方を解説！ 正しいフォームとコツを習得し、スムーズなターンを習 […]
- 2025年2月12日
- 2025年2月13日
【初心者必見】クロールの息継ぎ練習はビート板を使わない方が良い理由｜効果的な練習法とそのメリットを徹底解説
クロールでより長く楽に泳ぐためには、正しい息継ぎ練習が欠かせません。 スイミングスクールでは練習の初期段階でビート板を使うことが一般的ですが、実は「クロール 息継ぎ練習はビート板を使わない方が良い」という意見も根強くあります。 かくいう私もそのように考える一人です。 実際にApproach Swim […]
- 2025年2月7日
- 2025年2月7日
【初心者必見】水泳のドルフィンキック-基本テクニックと練習方法
競泳において、ドルフィンキックはパワフルな推進力を生み出す重要なテクニックです。 特に初心者の方が正しいフォームと基本を習得することで、効率的にスピードアップする技術を身につけることができます。 実際にApproach Swimのレッスンでドルフィンキックを身につけることにより、自己ベストを更新する […]
- 2025年2月3日
- 2025年2月3日
苦しいと感じる方必見！楽に泳ぐために
「すぐに息が苦しくなる」 「長く泳げない」 水泳をしている時に上記のように感じる方は多いのではないでしょうか！ 実際に上記のようなお悩みによるレッスンへのご依頼は大変多くいただいております。 しかし、正しい泳ぎ方を身につけることができれば無駄な力を使わず楽に泳げるようになります。 以下、水泳が苦しい […]
- 2025年1月31日
- 2025年1月31日
水泳 バタフライとは？
バタフライ（Butterfly）とは？ バタフライは水泳の4種目の中で最もパワフルでダイナミックな泳ぎ方です。 両腕を同時に大きく動かし、ドルフィンキックで推進力を生み出します。 競泳ではスピードが出やすい反面、高い技術と体力が求められるため習得にはかなりコツが必要になります。 なかなか学校で習うこ […]
- 2025年1月25日
- 2025年1月31日
水泳 クロールとは？
クロール(Crawl)とは？ クロールは、競泳やフィットネス水泳において最もポピュラーで効率的な泳法の一つです。 水泳といえばこの泳ぎ方を想像される方が多いのではないでしょうか！ また、水泳初心者の方の多くがまず目標とするのが、25mクロール完泳となっている印象です。 現にApproach Swim […]
- 2025年1月24日
- 2025年1月24日
意外と見落としがち？水泳のルール違反5選！
「息子/娘が試合に出れるようになったんだけど、失格してしまうことが多い」 「ちゃんと泳いだはずなのに失格した理由がわからない」 このような悩みを抱えていらっしゃる方は意外と多いのではないでしょうか？ せっかく試合に出ても失格してしまうと記録は残りません、、 そこで今回は試合に出場する際に抑えるべき意 […]