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  • 2025年2月15日
  • 2025年2月15日

マスターズ試合初出場へ!個人レッスンで技術と自信を磨きましょう!

マスターズの試合に初めて出場するという目標をお持ちの方は多いのではないでしょうか! 実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている皆さまの中にも多くいらっしゃいます! 初めての競技会は、不安と期待が入り混じるものです。 しかし、個人レッスンなら試合未経験者でも安心して技術を習得し、 […]

  • 2025年2月6日
  • 2025年2月6日

【50代以上の方必見】水泳個人レッスンで健康維持&アンチエイジング!関節に優しい全身運動の魅力

50代を迎えると、体の変化や運動不足が気になり始めるものです。 そこでおすすめなのが、水泳個人レッスンです! 水泳は関節に優しい運動として知られており、無理なく始められる全身運動です。 今回は50代以上の皆さまが水泳個人レッスンを受けるメリットや、安全で効果的なレッスンの魅力について詳しくご紹介しま […]

  • 2025年1月20日
  • 2025年1月22日

【高齢者の方へ】水泳個人レッスンがおすすめ!

「何歳になっても新しいことに挑戦したい」 「健康でアクティブな生活を送りたい」 と願う高齢者の方におすすめしたいのが、水泳です!! そこで、今回は高齢者が水泳を始めるメリットや、個人レッスンの魅力について詳しくご紹介します! コーチ紹介:【Approach Swim代表/月100件以上のレッスン担当 […]

  • 2025年1月9日
  • 2025年1月22日

【水泳ダイエットのプロ直伝】水泳のダイエット効果とダイエットメニューとは?

普段水泳のパーソナルインストラクター兼ダイエットインストラクターとして食事にはなるべく気を使い運動を欠かさない私ですが、 年末年始に暴飲暴食を繰り返した結果、12月後半まで68kgだった体重が74kgまでなってしまいました、、 このままではヤバイと思い、 年明け1/4からいつもより長めに泳ぎ、食事を […]

  • 2024年12月21日
  • 2025年1月20日

【肩こりに効く?】パソコン業務で凝り固まった肩は水泳で解決!

「パソコン業務による肩こりがひどい」 こんなお悩みを抱える方は非常に多いのではないでしょうか! 水泳は肩こり改善に非常に効果的な運動となっており、実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている方からも 「水泳を始めてから肩こりが改善した!」 という声を多数いただいております! そこ […]

  • 2024年12月18日
  • 2024年12月21日

【デスクワークの方必見!】腰痛改善には水泳がオススメ

近年、デスクワークにより腰痛に悩む方は多いのではないでしょうか。 そんな皆様にオススメしたいのが水泳です!! 水泳は腰痛改善に非常に効果的な運動となっており、実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている方からも 「水泳を始めてから腰痛が改善した!」 という声を多数いただいておりま […]

  • 2024年11月23日
  • 2024年12月13日

【カナヅチ克服!】泳げない成人の方へ

1mも泳げない成人の方へ水泳の個人レッスンをおすすめします。 今までお子様のみならず多くの成人の方のレッスンを担当させていただきましたが、実際にこんなお悩みを抱える方がいらっしゃいました。 「スイミングスクールの成人初心者コースに参加したものの、そもそもクロールや背泳ぎは泳げることが前提のため練習自 […]

  • 2024年11月22日
  • 2024年12月13日

【忙しい成人の方へ】個人レッスンがオススメ!

はじめに水泳の個人レッスンは初心者から上級者までそれぞれの目標に応じたメニューを提供することができるので子どものみならず、成人の方にとっても非常に有効的な水泳の上達方法になります。以下は水泳の個人レッスンが成人の方にとってオススメである理由をまとめましたのでご覧下さい!! 1. 成人に水泳がもたらす […]

  • 2024年11月18日
  • 2024年12月13日

【実は効果的!?】生活習慣病と水泳について

水泳で生活習慣病予防・改善しませんか! 水泳は生活習慣病の予防や改善に非常に効果的な運動と呼ばれています。生活習慣病とは、主に食事や運動、ストレスなどの生活習慣が原因で発症する病気で、代表的なものに高血圧、糖尿病、心臓病、肥満などがあります。早速ですが、水泳は以下のような点で生活習慣病の予防に役立ち […]

  • 2024年10月17日
  • 2024年11月18日

成人の方に個人レッスンをお勧めする理由

成人の方には個人レッスンがお勧めです! 今回は、成人の方へ個人レッスンをお勧めする理由についてご紹介していきたいと思います! 早速本題に入りますが、、 「これから水泳を始めたいけどどこで習ったら良いんだろう」「泳げるようになりたいけど、いまさら恥ずかしいな」 このように考えてる成人の方は意外と多いの […]

>あなたの水泳人生に寄り添いたい

あなたの水泳人生に寄り添いたい

Approach Swimは「皆様お一人お一人の水泳に対する目的・目標を達成するために最大限のサポートをしていきたい」という想いを常に心に刻み個人レッスンを行っております。 そして、水泳を通して皆様お一人お一人に寄り添い、目的・目標を達成したときには共に喜び、達成することができなかったときには共に悩み、達成のための改善策を共に考えていきたいと思っております。 皆様に信頼をもって水泳に取り組んでいただける環境を提供することをお約束いたします。

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