記事一覧 2023年10月26日 2024年11月18日 水泳と免疫の話 水泳と免疫 子供の免疫力をつけるには水泳がぴったりであるということは皆さんもよく聞いたことがあると思います。 実際に私のレッスンにご参加いただいている方からも水泳を始めてから風邪を引くことがなくなったと度々伺います。 そこでなぜ水泳をやると免疫力が向上するのかについて調べたところ、 有酸素運動と筋力 […] 続きを読む