- 2025年2月15日
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マスターズ試合初出場へ!個人レッスンで技術と自信を磨きましょう!
マスターズの試合に初めて出場するという目標をお持ちの方は多いのではないでしょうか! 実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている皆さまの中にも多くいらっしゃいます! 初めての競技会は、不安と期待が入り混じるものです。 しかし、個人レッスンなら試合未経験者でも安心して技術を習得し、 […]
マスターズの試合に初めて出場するという目標をお持ちの方は多いのではないでしょうか! 実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている皆さまの中にも多くいらっしゃいます! 初めての競技会は、不安と期待が入り混じるものです。 しかし、個人レッスンなら試合未経験者でも安心して技術を習得し、 […]
50代を迎えると、体の変化や運動不足が気になり始めるものです。 そこでおすすめなのが、水泳個人レッスンです! 水泳は関節に優しい運動として知られており、無理なく始められる全身運動です。 今回は50代以上の皆さまが水泳個人レッスンを受けるメリットや、安全で効果的なレッスンの魅力について詳しくご紹介しま […]
Approach Swimとして水泳の個人レッスン事業を開始してから約2年、 大変ありがたいことに本当に多くの皆様にレッスンへご参加いただいております! レッスンにご参加いただいている皆様には大変感謝申し上げます! 引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます🙇 まだまだご新規の方のご参加も心よりお待ち […]
1mも泳げない成人の方へ水泳の個人レッスンをおすすめします。 今までお子様のみならず多くの成人の方のレッスンを担当させていただきましたが、実際にこんなお悩みを抱える方がいらっしゃいました。 「スイミングスクールの成人初心者コースに参加したものの、そもそもクロールや背泳ぎは泳げることが前提のため練習自 […]
はじめに水泳の個人レッスンは初心者から上級者までそれぞれの目標に応じたメニューを提供することができるので子どものみならず、成人の方にとっても非常に有効的な水泳の上達方法になります。以下は水泳の個人レッスンが成人の方にとってオススメである理由をまとめましたのでご覧下さい!! 1. 成人に水泳がもたらす […]
冬の個人レッスンは魅力的! 1. 冬の水泳がもたらすメリット • 基礎代謝アップ 冬は基礎代謝が上がりやすい時期です。水泳は全身運動なのでさらに代謝を高め、効率的にカロリーを消費できます。 • 免疫力向上 適度な運動は免疫力を高め、冬に流行りがちな風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。 • 冷え性 […]
今回も前回に続き、 個人レッスンと集団レッスンの両方を指導者として経験している私が、 個人レッスンのメリットについてお話したいと思います! 個人レッスンのメリット② コーチの質の良さ になります! 「え、どういうこと??」 と思われた方もいるかもしれません。 今お子さんを一般的なスイミングスクールに […]
こんにちは!Approach Swimの古屋です。 私は現在、個人レッスンをメインとして水泳の指導を行なっていますが、 昨年の3月までは大手スイミングスクールに所属し、 集団レッスンをメインに水泳の指導をしておりました。 そこで今回から数回に分けて個人レッスンと集団レッスンの両方を経験している私なり […]
水泳における人に見てもらうことの効果 まず大前提として、泳いでいる時に自分の姿が見える人なんていません。 見えるのはせいぜい腕くらいでしょう。 しかもずっと見ていられるわけでもありません。 そんな中で全身を正確に動かさなくてはならない競技、 それが水泳です。 ほぼほぼ感覚が頼りであり、あとは僅かな触 […]
水泳が身体を壊す? 私はよく市民プールで自主練を行っていることもあり、様々なフォームで泳いでいる方を見ています。とてもきれいに泳いでいる方もいれば、そうではなく我流のフォームで泳いでいる方もいます。 きれいに泳いでいる方は健康的に泳ぎ続けることができると思います。 ここで問題視していかなければならな […]