- 2024年12月21日
- 2025年1月20日
【肩こりに効く？】パソコン業務で凝り固まった肩は水泳で解決！
「パソコン業務による肩こりがひどい」 こんなお悩みを抱える方は非常に多いのではないでしょうか！ 水泳は肩こり改善に非常に効果的な運動となっており、実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている方からも 「水泳を始めてから肩こりが改善した！」 という声を多数いただいております！ そこ […]
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記事一覧
- 2024年12月19日
- 2024年12月21日
【免疫力UP！】寒さの厳しい冬こそ水泳がオススメ
実は冬に水泳を行うことは、免疫力向上に役立つだけでなく心身の健康維持に非常に効果的なんです！ 寒い時期に水泳を行う際のメリットや注意点、オススメの方法を以下にまとめました。 コーチ紹介：古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach Swim 冬に水泳が免疫力向上に役立つ理由 1. 血 […]
- 2024年12月18日
- 2024年12月21日
【デスクワークの方必見！】腰痛改善には水泳がオススメ
近年、デスクワークにより腰痛に悩む方は多いのではないでしょうか。 そんな皆様にオススメしたいのが水泳です！！ 水泳は腰痛改善に非常に効果的な運動となっており、実際にApproach Swimのレッスンにご参加いただいている方からも 「水泳を始めてから腰痛が改善した！」 という声を多数いただいておりま […]
- 2024年12月13日
- 2024年12月13日
【これで苦しくない！】クロールの息継ぎ攻略法（図解付）
「息が苦しくてクロールで25m泳ぎ切れない」「息継ぎする度身体が沈んでしまう」という方必見！！ 水泳歴18年・月間パーソナルレッスン100件以上のインストラクターが、クロールの息継ぎについて簡単にポイントを解説します！ コーチ紹介：古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach Swi […]
- 2024年12月11日
- 2024年12月13日
【これで沈まない！】バタ足のやり方（図解付）
「バタ足の際にどうしても沈んでしまう」「まずバタ足のやり方が分からない」という方必見！！ 水泳歴18年・月間パーソナルレッスン100件以上のインストラクターが、バタ足について簡単にポイントを解説します！ コーチ紹介：古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach Swim 完全オリジナ […]
- 2024年12月10日
- 2024年12月13日
【簡単！３ステップ】けのびのやり方（図解付）
「これから水泳始めてみたいけどまずは何を練習すればよいかわからない」「まずけのびが分からない」という方必見！！ 水泳歴18年・月間パーソナルレッスン100件以上のインストラクターが、けのびについて簡単にポイントを解説します！ コーチ紹介：古屋 龍希(Furuya Ryuki) | Approach […]
- 2024年12月10日
- 2024年12月18日
【第1弾】Approach Swimオリジナルグッズ販売【完売】
この度、Approach Swimオリジナルグッズを販売することとなりました！かねてからレッスンにご参加いただいている皆様にはご要望いただくことが多く、販売させていただく運びとなりました。既にレッスンにご参加いただいている何名様かには告知させていただいており、ご購入いただいているためごく残りわずかと […]
- 2024年12月5日
- 2024年12月19日
【場合別】25mクロール完泳までにかかる期間
ひとまず「クロール25mを完泳できるようになる」というのが目標の方は少なくないのではないでしょうか。 そこで今回は水泳歴18年・スイミングスクールでの指導経験あり・月間パーソナルレッスン100件以上のインストラクターが、クロールで25m完泳できるようになるまでの期間について個人レッスンの場合と集団レ […]
- 2024年12月2日
- 2025年1月20日
【水泳ダイエットのプロ直伝】水泳ダイエットの始め方について
水泳でダイエットを始めたいけれどやり方がわからないという方には、個人レッスンをおすすめします。 正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことで、効率よくダイエット効果を得られるだけでなく、楽しみながら続けられます。 今回はダイエットインストラクターの資格を併せ持つ水泳インストラクターが水泳ダイ […]
- 2024年11月30日
- 2024年12月13日
これから水泳を始める方必見！必須アイテムまとめ
今回は水泳を始めるにあたって必要なものをリストアップしました。 これから水泳を始める初心者の方でも無理なくスタートできるよう、アイテム選びのポイントも併せて説明します。 体験レッスンお申込みは上記画像をクリック 必須アイテム 1. 水着 • 女性: 半袖半パンのようなデザインで体にフィットする伸縮性 […]